www.fitbootcamp.pl

8 maja, 20209 maja, 2020 8 maja, 20209 maja, 2020 By: Julia Henkel

Efekt Jo Jo – czym właściwie jest, jak z nim walczyć?

Czym jest efekt jojo? Wiele osób zastanawia się co to jest efekt jojo, co dokładnie oznacza to pojęcie i dlaczego osoby odchudzające się, tak bardzo się go obawiają. Efekt jojo po

Know More

8 maja, 20208 maja, 2020 8 maja, 20208 maja, 2020 By: Julia Henkel

Jak Hashimoto wpływa na organizm

Hashimoto, to coraz częściej stawiana diagnoza, gdy odwiedzamy endokrynologa. Czym jest to schorzenie? Przede wszystkim jest to choroba autoimmunologiczna, która przez wiele lat potrafi rozwija�

Know More

Medycyna zmienia się, gdy zmienia się kuchnia.

Witajcie! Nazywam się Julia Henkel, od lat prowadzę poradnie dietetyczną, staram się zmieniać nawyki żywieniowe Polaków. Od kilku lat prowadzę bloga FitBootCamp, którego celem jest edukacja i uświadomienie jakie konsekwencje niesie za sobą nieprawidłowe odżywanie i zły tryb życia. Prywatnie biegam w maratonach, ukończyłam: II Cross Półmaraton, VI Biegu Konstytucji 3 Maja, XIII Katowicki Festiwal Biegowym, PKO Półmaraton Katowicki Zapraszam […]

Blog

3 sierpnia, 2022 3 sierpnia, 2022 By: Julia Henkel

Dieta dukana – na czym polega, co jeść?

3 sierpnia, 20223 sierpnia, 2022 3 sierpnia, 20223 sierpnia, 2022 By: Julia Henkel

Jumping fitness – co to jest i jakie daje efekty?

Nie da się ukryć, że aktywność fizyczna odgrywa coraz to większą rolę w życiu każdego z nas. Uświadomiliśmy sobie bowiem, że jest to jedyny sposób na to, by zachować szczupłą i zdrowo wyglądającą sylwetkę. Warto jednak podkreślić, że dawnej, aktywność fizyczna kojarzyła się nam jedynie z niezwykle intensywnym treningiem cardio lub z tysiącem kilogramów przerzucanych na siłowni. Obecnie jednak aktywność […]

Sport