Medycyna zmienia siÄ™, gdy zmienia siÄ™ kuchnia.

Witajcie! Nazywam siÄ™ Julia Henkel, od lat prowadzÄ™ poradnie dietetycznÄ…, staram siÄ™ zmieniać nawyki żywieniowe Polaków. Od kilku lat prowadzÄ™ bloga FitBootCamp, którego celem jest edukacja i uÅ›wiadomienie jakie konsekwencje niesie za sobÄ… nieprawidÅ‚owe odżywanie i zÅ‚y tryb życia. Prywatnie biegam w maratonach, ukoÅ„czyÅ‚am: II Cross Półmaraton, VI Biegu Konstytucji 3 Maja, XIII Katowicki Festiwal Biegowym, PKO Półmaraton Katowicki Zapraszam […]

Blog

Jumping fitness – co to jest i jakie daje efekty?

Nie da siÄ™ ukryć, że aktywność fizyczna odgrywa coraz to wiÄ™kszÄ… rolÄ™ w życiu każdego z nas. UÅ›wiadomiliÅ›my sobie bowiem, że jest to jedyny sposób na to, by zachować szczupłą i zdrowo wyglÄ…dajÄ…cÄ… sylwetkÄ™. Warto jednak podkreÅ›lić, że dawnej, aktywność fizyczna kojarzyÅ‚a siÄ™ nam jedynie z niezwykle intensywnym treningiem cardio lub z tysiÄ…cem kilogramów przerzucanych na siÅ‚owni. Obecnie jednak aktywność […]

Sport