www.fitbootcamp.pl

8 maja, 20209 maja, 2020 8 maja, 20209 maja, 2020 By: Kornelia Matlak

Efekt Jo Jo – czym właściwie jest, jak z nim walczyć?

Czym jest efekt jojo? Wiele osób zastanawia się co to jest efekt jojo, co dokładnie oznacza to pojęcie i dlaczego osoby odchudzające się, tak bardzo się go obawiają. Efekt jojo po

Know More

8 maja, 20208 maja, 2020 8 maja, 20208 maja, 2020 By: Kornelia Matlak

Jak Hashimoto wpływa na organizm

Hashimoto, to coraz częściej stawiana diagnoza, gdy odwiedzamy endokrynologa. Czym jest to schorzenie? Przede wszystkim jest to choroba autoimmunologiczna, która przez wiele lat potrafi rozwija�

Know More

Medycyna zmienia się, gdy zmienia się kuchnia.

Witajcie! Nazywam się Julia Henkel, od lat prowadzę poradnie dietetyczną, staram się zmieniać nawyki żywieniowe Polaków. Od kilku lat prowadzę bloga FitBootCamp, którego celem jest edukacja i uświadomienie jakie konsekwencje niesie za sobą nieprawidłowe odżywanie i zły tryb życia. Prywatnie biegam w maratonach, ukończyłam: II Cross Półmaraton, VI Biegu Konstytucji 3 Maja, XIII Katowicki Festiwal Biegowym, PKO Półmaraton Katowicki Zapraszam […]

Blog

5 sierpnia, 20202 sierpnia, 2020 5 sierpnia, 20202 sierpnia, 2020 By: Kornelia Matlak

10 rzeczy, których należy unikać podczas odchudzania

2 sierpnia, 2020 2 sierpnia, 2020 By: Kornelia Matlak

Masło orzechowe – krótka charakterystyka

Wspomaga odchudzanie, a zarazem dodaje energii. Zawiera masę witamin i soli mineralnych, a równocześnie może stanowić przekąskę, sycący posiłek, a nawet być składnikiem deserów. Czy taki produkt istnieje? Tak! I jest na wyciągnięcie ręki, możemy go znaleźć w praktycznie każdym sklepie spożywczym. Masło orzechowe, bo o nim mowa, już od ponad stu lat, kiedy to opracowano jego recepturę, gości na […]

Odżywianie

1 sierpnia, 2020 1 sierpnia, 2020 By: Kornelia Matlak