www.fitbootcamp.pl

8 maja, 20209 maja, 2020 8 maja, 20209 maja, 2020 By: Julia Henkel

Efekt Jo Jo – czym właściwie jest, jak z nim walczyć?

Czym jest efekt jojo? Wiele osób zastanawia się co to jest efekt jojo, co dokładnie oznacza to pojęcie i dlaczego osoby odchudzające się, tak bardzo się go obawiają. Efekt jojo po

Know More

8 maja, 20208 maja, 2020 8 maja, 20208 maja, 2020 By: Julia Henkel

Jak Hashimoto wpływa na organizm

Hashimoto, to coraz częściej stawiana diagnoza, gdy odwiedzamy endokrynologa. Czym jest to schorzenie? Przede wszystkim jest to choroba autoimmunologiczna, która przez wiele lat potrafi rozwija�

Know More

Medycyna zmienia się, gdy zmienia się kuchnia.

Witajcie! Nazywam się Julia Henkel, od lat prowadzę poradnie dietetyczną, staram się zmieniać nawyki żywieniowe Polaków. Od kilku lat prowadzę bloga FitBootCamp, którego celem jest edukacja i uświadomienie jakie konsekwencje niesie za sobą nieprawidłowe odżywanie i zły tryb życia. Prywatnie biegam w maratonach, ukończyłam: II Cross Półmaraton, VI Biegu Konstytucji 3 Maja, XIII Katowicki Festiwal Biegowym, PKO Półmaraton Katowicki Zapraszam […]

Blog

9 września, 20229 września, 2022 9 września, 20229 września, 2022 By: Julia Henkel

Dieta triathlonisty – co powinien jeść triathlonista?

9 września, 20229 września, 2022 9 września, 20229 września, 2022 By: Julia Henkel

Refluks – co to jest i jak się objawia?

Co to jest refluks żołądkowy? Refluks żołądkowo-przełykowy jest określony bardzo często jako choroba refluksowa przełyku lub też refluks żołądka. To powszechne schorzenie, które wynika z różnych przyczyn oraz może dotyczyć osób w każdym wieku. Zgodnie z dotychczas sprowadzonymi badaniami w krajach rozwiniętych objawy refluksu mogą dotyczyć od 20 do nawet 40% dorosłych osób. Zgodnie z tymi szacunkami dolegliwości żołądkowo-przełykowe mogą […]

Zdrowie

3 sierpnia, 2022 3 sierpnia, 2022 By: Julia Henkel

Andziaks - Tłuszcze nasycone – co to jest i czy są zdrowe?
Bardzo ciekawy artykuł. Wychodzi na to, że tłuszcze nasycone są równie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Klaudia - Efekt Jo Jo – czym właściwie jest, jak z nim walczyć?
Najgorsze co może spotkać każdego kończącego dietę. Szybkie chudniecie doprowadza do tego, że organizm jest wygłodniały i później spożywa niespotykane…
Marlena - Czy można przedawkować witaminę C?
Z tego co wiem witaminy C nie można przedawkować. Po prostu nadmiar organizm wydala niemalże natychmiastowo.