Medycyna zmienia siÄ™, gdy zmienia siÄ™ kuchnia.

Witajcie! Nazywam siÄ™ Julia Henkel, od lat prowadzÄ™ poradnie dietetycznÄ…, staram siÄ™ zmieniać nawyki żywieniowe Polaków. Od kilku lat prowadzÄ™ bloga FitBootCamp, którego celem jest edukacja i uÅ›wiadomienie jakie konsekwencje niesie za sobÄ… nieprawidÅ‚owe odżywanie i zÅ‚y tryb życia. Prywatnie biegam w maratonach, ukoÅ„czyÅ‚am: II Cross Półmaraton, VI Biegu Konstytucji 3 Maja, XIII Katowicki Festiwal Biegowym, PKO Półmaraton Katowicki Zapraszam […]

Blog

Czy można przedawkować witaminę C?

Witamina C okreÅ›lana również mianem kwasu askorbinowego jest to zwiÄ…zek, którego wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci wykorzystywane sÄ… w medycynie, jak i w kosmetyce. Witamina ta sÅ‚ynie głównie ze wspomagania odpornoÅ›ci ludzkiego organizmu. Warto jednak pamiÄ™tać, że jest to również skuteczny przeciwutleniacz, który powstrzymuje procesy starzenia, dziaÅ‚a przeciwnowotworowo i wspiera pracÄ™ ukÅ‚adu krążenia. Substancja ta jest niezbÄ™dna organizmowi do prawidÅ‚owego funkcjonowania, gdyż bierze udziaÅ‚ […]

Dieta, Odżywianie, Zdrowie