Medycyna zmienia siÄ™, gdy zmienia siÄ™ kuchnia.

Witajcie! Nazywam siÄ™ Julia Henkel, od lat prowadzÄ™ poradnie dietetycznÄ…, staram siÄ™ zmieniać nawyki żywieniowe Polaków. Od kilku lat prowadzÄ™ bloga FitBootCamp, którego celem jest edukacja i uÅ›wiadomienie jakie konsekwencje niesie za sobÄ… nieprawidÅ‚owe odżywanie i zÅ‚y tryb życia. Prywatnie biegam w maratonach, ukoÅ„czyÅ‚am: II Cross Półmaraton, VI Biegu Konstytucji 3 Maja, XIII Katowicki Festiwal Biegowym, PKO Półmaraton Katowicki Zapraszam […]

Blog

Anemia – co to, przyczyny, objawy i dieta

Anemia – co to za schorzenie? Anemia, choć powszechnie znana, czÄ™sto jest źle rozumiana. Czy wiesz, że nie jest to choroba sama w sobie, ale raczej sygnaÅ‚ ostrzegawczy, który może wskazywać na różne problemy zdrowotne? To stan, w którym twoja krew nie ma wystarczajÄ…cej iloÅ›ci zdrowych czerwonych krwinek lub hemoglobiny, co jest kluczowe dla transportu tlenu do tkanek i organów […]

Zdrowie